ASTUCES ET CONSEILS
Que ce soit pour la recherche d’emploi ou pour n’importe quel autre projet ou tâche de notre quotidien… ce n’est pas toujours aussi simple d’être motivé. À moins de suivre ces petits conseils pour trouver et garder la motivation.
Conseils pour trouver la motivation
- Se définir un objectif réaliste en fonction de nos propres capacités et non en fonction des standards recommandés.
- Décortiquer nos objectifs en plusieurs petites actions.
- Choisir des stratégies qui nous conviennent avec lesquelles nous serons confortables au début pour faciliter le passage à l’action.
- Organiser nos actions dans le temps en y incluant des marges de manœuvre pour faciliter la gestion des imprévus.
- Vérifier nos avancées, se remettre en question et oser sortir de notre zone de confort en l’absence de résultats.
- Se féliciter.
Conseils pour garder la motivation
- Prendre soin de nous au quotidien… un esprit sain dans un corps sain.
- Être indulgent envers nous-même.
- Trouver du soutien.
- Remplacer les pensées négatives par des pensées constructives. Il faut passer rapidement en « mode solution ».
- Mettre du positif dans les tâches qui ne nous plaise pas.
- Se reposer.
- Se récompenser en faisant des activités que l’on aime.
La publication a un commentaire
Bonjour, j’adore cet article !